4条简单的咒语可帮助您克服任何挑战

知道那种感觉吗？当生活在另一个问题之上不断堆积时？

也许您足够强大，可以应付头几个。但是，随后又有其他人加入进来。还有一个。还有一个。在不知不觉中，您淹没在压力和不堪重负的海洋中。您会发现自己在想：“认真！！！我不能接受更多。我要如何克服所有这些挑战？！”

面对巨大的问题，甚至是一堆小问题，很自然就会感到失败。重要的是要承认您的失望甚至绝望的感觉。 

但是，更重要的是不要住在那里。

在今天的这一集中，我们将讨论如何直面生活中的挑战并创造健康的前进方向，即使现在听起来这几乎是不可能的。

4条咒语可帮助您克服生活中的严峻挑战

1.“一切都是可以想象的”

这首咒语不仅仅是一个有趣的说法。这是一门实用，可操作的学科，可帮助您以最好的方式运作并克服生活中最棘手的挑战。生活，呼吸并每天使用。我保证，将其作为核心信念会使您几乎变得势不可挡。

从一切都将按照自己的方式发展的意义上说，这并非不可阻挡，因为我们知道不会。生活中会遇到问题和困难。 

但是就某种意义上而言，无论遇到什么障碍或问题，​​它们都不会永久地使您失望，这是无法阻止的。知道一切都是可以理解的，意味着要对自己足够信任，以知道无论如何，您都有找到或前进的道路。

2.“生活对我而言，而不对我而言”

在我的一生中，每当事情似乎总是出错时，当我在问题堆积如山后又出现问题时，我都会重复这一口头禅：“生活是为我而不是对我而发生的。”

这很有效地提醒您，您和您一个人负责为发生的任何事件分配含义。 

如果我们愿意寻找，每一个挑战，障碍和不幸的局势都可能带来正增长。无论在什么情况下，您都有能力学习一些东西，变得更强壮，获得对未来的智慧，远见和理解。

下次，您面临一个意想不到的挑战，并且发现自己在想：“为什么要我？” 停下来说：“好吧，这发生了，太可怕了。但是现在呢？潜在的机会是什么？从长远来看，这种情况将如何帮助我变得更好或更强？”

如果您准备好训练自己在任何挑战中都能找到成长的恩赐，那就拥抱这一口头禅吧-生活在为您而不是您在发生。

3.“清晰来自行动，而不是思想”

有时，当您在努力克服巨大挑战时，就会陷入恐惧中。正如他们所说，分析瘫痪。不想采取错误的行动，您根本不会采取任何行动。但是，优柔寡断，随着时间的流逝，可能会浪费大量时间，并造成弊大于利的后果。

在我职业生涯的早期，我花了好几年的时间来思考我是否具备成为一名舞蹈演员的资格。我可以成为一个吗？我应该成为一个吗？我什至幻想它会是什么样子。但是直到我这样做之前，我从未采取任何行动。

我最大的错误？在我的头上寻找只有我内心才能感受到的答案。

这段经历教会了我一个至关重要的教训：清晰来自行动，而不是思想。

当您对绕过障碍的最佳方法犹豫不决时，请尽快对其进行处理。采取某种实际，切实的行动。打个电话。与专家交谈（或3个）。上课，自愿者，测试可能的解决方案。不必是一个很大的进步，只是一个在任何方向的一步。 

下一部分很重要。在采取行动之前，您不需要庞大的总体计划即可解决问题。那是不可能或没有必要的。一小步就可以开始您的实际位置。然后再换一个。然后另一个。专注于参与，而不是思考。感觉你前进的道路。您从行动中获得的见识和信息将为您的下一步和最终更全面的长期计划提供信息。 

4.“成长区域中存在的所有您梦寐以求的东西”

克服挑战和改善生活所需要做的事情中，有99.9％是您以前从未做过的事情。这意味着您自然会感到不确定，不安全和不舒服。但是，正如世界上最有韧性和成功的人会告诉你的那样，我们可以克服挑战的最佳方法之一就是让自己感到不舒服。 

换句话说，离开舒适区，进入成长区。您的成长区就是您所不熟悉的地方。在这里，是的，您会感到不舒服（因为不熟悉），并且，它是唯一可以学习新技能，新观点和开发新功能的地方。  

看，我明白了。在舒适区，生活会感到安全，因为您已经习惯了这些模式-即使这些模式令人压力大，功能失调或痛苦。但是梦想只能在增长区实现。您梦想成为，实现或经历的一切都存在于该空间（又称不适区域）中。

这个难受，脆弱，陌生的增长区是您获得克服挑战所需要的技能和优势的唯一场所。在增长区，您将在这里培养内在决心的新水平，并从这种挫折中找到前进的方向。

然后准备 因为当您在成长区域花费足够的时间时，就会发生一些奇妙的事情。以前令人不舒服的增长区将成为您的新舒适区。结果，您变得更强大，更明智，更有能力。