有一种活法：做自己，不必羞愧

如果没有获得别人的认可，你会感到羞愧吗？

羞愧感从何而来？

心理学家和人类学家认为：羞愧是人的本性。

感到羞愧时，人就知道自己的行为和想法是不被社会和群体容忍的。比如懒惰、偷盗，是不被社会容忍的，因此，如果我们迟到早退、啃老不工作、偷鸡摸狗时，内心深处会为自己感到羞愧，为我们对自己不负责任的行为敲响警钟。

也就是说，合适的、适度的羞愧感，帮助我们更好地融入社会。

可是，过度的羞愧感，却会阻碍我们的人际交往、实现个人目标。当我们有下面这些想法和行为时，不必羞愧。

拒绝别人，把自己放在第一位。

当你拒绝了别人的请求，别人指责和埋怨你为什么如此自私，总想着你自己的利益时，不必羞愧，更不必因为羞愧，而违心地提供帮助或妥协。

把自己放在第一位并没有错。只有自爱，才有资本去爱别人；只有自救，才有命去救别人；只有把自己装满，才有东西分享给别人。

为了这些过度的羞愧感，而一味付出牺牲，只会让自己的心受伤。

并不是说不去关心别人，只是在关心别人之前，请先问问自己“我过得好吗”。

追随自己的梦想、内心和激情。

小时候，大人总是告诉我们：追随你的梦想，追随你的内心和激情，直到实现它们为止。

长大后，当我们真的追求一些浪漫主义的、不实际的梦想时，却总遭到别人的怀疑和嘲笑。于是，我们因为别人的否定和轻视的态度，对自己的追求、内心真实的诉求感到羞愧。

不要因为别人的观念和意见，对我们的内心和激情感到羞愧和怀疑，追逐梦想的我们是伟大的，闪着耀眼的光芒的。

同时，闪光的我们也会招致那些已经失去梦想的人的嫉妒和不舒服，他们尤其害怕我们真的梦想成真，凸显他们的碌碌无为。于是，他们反对和打压我们，守在半路上阻碍我们、破坏我们的计划，目的是让我们羞愧和放弃。

我们是否单身，和谁约会，和谁结婚。

别人对我们的婚恋状态指手画脚、指点江山，他们“指导”得多了，也会让我们渐渐产生羞愧感。

我们单身的时候，他们会说“你怎么还单着，怎么不去找一个，不要挑三捡四了，小心被剩下”；当你恋爱结婚时，他们又会说“你怎么选了个这样的人，找这样的人，还不如单着”。

总之，不管我们的婚恋状况如何，别人都能挑出错来，都有话要说。

他们总喜欢在我们的生活中，强行刷存在感。我们是否单身，和谁约会，和谁结婚，过得幸不幸福，和他们有什么关系呢。

如果他们说了我们另一半的坏话和负面评价，就左耳进右耳出吧，不要往心里去，更不要因此影响了我们的感情生活。他们这样说，多半是嫉妒我们而已。

结语：我们的性格是敏感，还是大大咧咧；我们喜欢小城镇的平静生活，还是大城市的打拼生活；我们选择考事业单位，还是打算创业；我们知足常乐，还是想获得更多…

这一切的一切，都是我们自己的生活方式和人生选择。真的没必要因为别人的一句质疑，而觉得羞愧。

所以，昂起胸抬起头，做自己，不必羞愧。