洗髓功对高血压有好处

​​有很多人说，高血压是一种富贵病。这是因为在上世纪，高血压发病人群还比较少。而近年来，随着物质生活水平的提高，发病率随之升高。其成因一般有三：原因一，含脂肪、热量很高的垃圾食品摄取过多，食物中缺乏维生素和膳食纤维等重要的必需营养素。脂肪、热量无法转化、吸收、利用、代谢。这样使脂肪等各种垃圾沉积在血液中和血管壁上，无法清除，同时导致血黏度升高和血管内径变窄。即肉类摄入量过多。原因二，缺乏氨基酸、维生素C和生物类黄酮，导致血管壁变的弯曲褶皱，脆弱，缺少弹性，使血液流动不畅通。原因三，由于缺维生素B族，缺镁、缺维生素C、缺蛋白质中的一些氨基酸、缺维生素E，缺乏抗氧化剂，不能及时清理血管内自由基等有害毒素的侵害，不能有效软化血管，使末梢循环不畅通，肝脏、肾脏因微血管堵塞而受损。

中医对高血压这个病理有自己的解释。很多中医医师认为高血压不应是一个独立的病症。高血压只是一种表象，是病变的结果而不是原因。就像发生了火灾，报警器响了，报警器只是火灾发出的信号，而不是火灾本身。，身体内的浊气、浊水、浊便等堵塞经络，引起血液中毒，污染五脏六腑，加之我们不健康的生活方式，和失衡的心里状态，引起代谢失衡，从而导致气血运行不畅，造成西医上的血压升高或血压不稳定的现象。

因此，从中医和西医的角度都可以分析得出，高血压的一个共同原因即体内无法排除的垃圾过多，有害毒素不能及时得到清理，使得血液不通畅所致。

洗髓功与高血压

基于以上，习练洗髓功对高血压有明显的改善作用是因为以下几点：

1、中医上认为："高血压"属于脏腑缺氧引起的，人体是一个智能的系统，当脏腑缺氧的时候，大脑发出指令，脏腑缺氧赶紧加压，这时身体做出的第一反应是加快心脏搏动，加速血液输送，氧气是靠血液输送来完成的，所以要解决"高血压"的问题必须解决脏腑缺氧的问题，这才能治疗的根本。周天洗髓功的养生吐纳过程中将大量的氧气吸进体内，吐纳10分钟心脏减缓，这就证明吐纳能解决脏腑缺氧的问题；

2、垂吊。核心垂吊可快速强肾。肾主骨、生髓，骨髓有再造血液的功能，血液再造的能力增强了，输送氧气的能力也增强了；

3、拍打。通经络，活气血，要想气血流通的快，经络要畅通，通过特制的拍打棒沿着人体十二正经顺序进行拍打，第一是对血管堵塞部位起到脉冲的作用，第二通过外力震动将血管内壁血栓震动掉，通过人体新陈代谢排出体外。

4、洗髓易筋六式。骨正筋柔、气血自流”，要想气血流通的更快，骨要正、筋要柔，通过每天一组易筋经的习练，能让身体骨正筋柔，气血通畅；

5、打坐—调心，身心合一，心静下来不那么浮躁，也能从根本上环节高血压的问题。