如何让孩子放下手机？
1. 让孩子明白手机的危害：让孩子明白手机的危害，如视力受损、睡眠质量下降、注意力不集中等，让他们明白手机的危害，以此来提醒他们放下手机。
2. 定时定量：让孩子明白，手机也是有定时定量的，不能一直沉迷其中，要有自律，每天只能用一定的时间，比如每天只能用1小时，这样可以让孩子有自律，放下手机。
3. 安排其他活动：安排孩子参加其他活动，比如运动、阅读、绘画等，让孩子有其他的兴趣爱好，从而减少对手机的依赖，放下手机。
4. 加强父母的监督：父母要加强对孩子的监督，及时发现孩子沉迷手机，及时纠正，让孩子明白放下手机的重要性，从而让孩子放下手机。
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