如何快速打通任督二脉

何谓脉

脉的繁体字为“脉”，其右边的偏旁有分流的意思，所以“脉”表示身体里的各种相互关联的分支结构，例如《黄帝内经》中所提及的诸脉就有“气脉、经脉、络脉、血脉”等记载。其引申义泛指各种事物之间的关联结构，例如“山脉、矿脉、水脉、叶脉”等等。这些基本用法表明，脉泛指各种具有内在规律性联系的具体结构。

经络是经脉络脉的简称

当生命个体还是一个受精卵时，只需细胞内在的联系就能保持其整体统一性。当由一个细胞逐渐分裂生成各种脏腑组织时，生命体内在的完整统一协调就需要各脏腑组织之间保持联系，它们之间可见的联系方式基本可以概括为两类：一类是比邻联系，即一个部位的组织可以直接影响其比邻组织；另一类是远距离联系（非比邻联系），即一个部位的组织器官对远端部位的组织器官保持联系，在人体内主要有血液循环、神经调节两种方式。

限于中医形成时的科技条件，虽然中医没有把这些联系明确提出，但关于机体整体联系的认识还是很到位的，把全身各个部位之间信息联系规律概括成了经络学说，经络自然就成了气血运行的通络，最细小的称为孙脉，较大分支称为络脉，大的称为经脉，其中最大的两条经脉即是贯穿人身后中线的督脉和人体前正中线的任脉，督脉、任脉早在《黄帝内经》中就已经明确提出了。

督脉总督诸阳

督字本义是察看、督促、监督。从督脉的走向和各阳经的交会关系看，督脉就是总管一身阳经的经脉，是人体后中轴线上具有内在规律性联系的具体结构。

中医描述的督脉走向：督脉起于胞中，下出会阴，沿脊柱里边直向上行，至项后风府穴处进入颅内、络脑，并由项沿头部正中线，上行颠顶，沿前额正中，鼻柱正中，至上唇系带处龈交穴。

督脉有三个分支，第一支，与冲、任二脉同起于胞中，出于会阴部，在尾骨端与足少阴肾经、足太阳膀胱经的脉气会合，贯脊，属肾。第二支，从小腹直上贯脐，向上贯心，至咽喉与冲、任二脉相会合，到下颌部，环绕口唇，至两目下中央。第三支，与足太阳膀胱经同起于眼内角，上行至前额，于巅顶交会，入络于脑，再别出下项，沿肩胛骨内，脊柱两旁，到达腰中，进入脊柱两侧的肌肉，与肾脏相联络。

任脉总任诸阴

“任”的本义是承担的意思。任脉循行于腹部正中，是人体前中轴线上具有内在规律性联系的具体结构。任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通，因此任脉对阴经气血有调节作用，故有任脉“总任诸阴”、为“阴脉之海”之说。又因任脉起于胞中，具有调节月经、促进女子生殖功能的作用，故又有“任主胞胎”之说。

中医描述的任脉走向：任脉起于小腹内胞宫，下出会阴毛部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。

这里给大家介绍一个最为快速打通任督二脉的方法——练习洗髓功

洗髓功打通小周天第一根源在于会阴穴难打通，99%的养生或者气功都不碰会阴穴，而洗髓功直接作用于人体的根部，刺激人体的会阴穴，打通会阴穴为主要的这个这个作用，而且很快很短时间就会被打通。

第二是这个洗髓功的吐纳会最短时间得气聚气让气下沉丹田，不断的聚气不断聚积。从而让真气更快的通过会阴穴。

第三个原因补漏。人体根部即宗筋负重，宗筋有着牵一发而动全身之效，洗髓之垂吊法有着保精固精增精之效。把漏堵住了，精和真气没有下泻就会上行，即就是补精还脑。正式因为这几个原因洗髓功就恰恰解决了让打通任督二脉变偶然为必然！

洗髓功功法包含六大部分：开筋、吐纳、垂吊、拍打、站桩、打坐。内可以调息运气，外可以活动肢体，内外兼修，练者可达皮，肉，骨，筋，髓，练习此功法，可以使人体的精、气、神三者周密的结合起来，经过循序渐进的锻炼，使五脏六腑，十二筋脉及周身得到充分的调理，又能平衡阴阳，疏筋活络，调理人体的新陈代谢，增强各部的生理机能，从而达到强健体质，抗疾祛病，抵御衰老，延年益寿的目的。

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